La Diabetes, un llamado de atención
La diabetes es una enfermedad crónica que aparece cuando el páncreas no produce suficiente insulina o cuando el organismo no utiliza eficazmente la insulina que produce. Desde 1980 el número de personas con diabetes en el mundo casi se ha cuadruplicado. Este preocupante crecimiento también afecta a América Latina, donde los datos proporcionados por la Organización de las Naciones Unidas hablan por sí solos: la diabetes es la cuarta causa de muerte en esta zona.
Existen varios tipos de diabetes siendo los principales la diabetes tipo 1, que es una condición autoinmune donde el cuerpo no produce insulina. Y la diabetes tipo 2 que es la forma más común y se desarrolla cuando el cuerpo no utiliza la insulina de manera efectiva, y está asociada a factores como la obesidad, la edad y el estilo de vida.
Síntomas:
- Sed excesiva
- Aumento de la frecuencia urinaria
- Hambre extrema
- Fatiga
- Pérdida de peso inexplicada
- Visión borrosa
- Cicatrización lenta
- Hormigueo o entumecimiento
Cuidados para personas con diabetes:
- Control de la glucosa: Monitorear regularmente los niveles de azúcar en sangre.
- Dieta equilibrada: Seguir un plan de alimentación saludable, bajo en azúcares y carbohidratos refinados, y rico en fibra, frutas y verduras.
- Ejercicio regular: Mantenerse activo con actividad física adecuada, como caminatas, natación o ciclismo.
- Medicamentos: Tomar medicamentos o insulina según lo prescrito por el médico.
- Control del peso: Mantener un peso saludable.
- Cuidado de los pies: Revisar los pies diariamente para detectar heridas o infecciones.
Es fundamental trabajar junto a un profesional de la salud para personalizar los cuidados y tratamientos adecuados.
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Diabetes, a wake up call
Diabetes is a chronic disease that occurs when the pancreas does not produce enough insulin or when the body does not effectively use the insulin it produces. Since 1980, the number of people with diabetes worldwide has almost quadrupled. This worrying growth also affects Latin America, where data provided by the United Nations speaks for itself: diabetes is the fourth leading cause of death in this region.
There are several types of diabetes, the main ones being type 1 diabetes, which is an autoimmune condition where the body does not produce insulin. Type 2 diabetes is the most common form and develops when the body does not use insulin effectively. It is associated with factors such as obesity, age, and lifestyle.
Symptoms:
- Excessive thirst
- Increased urinary frequency
- Extreme hunger
- Fatigue
- Unexplained weight loss
- Blurred vision
- Slow healing
- Tingling or numbness
Care for people with diabetes:
- Glucose control: Regularly monitor blood sugar levels.
- Balanced diet: Follow a healthy eating plan, low in sugars and refined carbohydrates, and rich in fiber, fruits, and vegetables.
- Regular exercise: Stay active with appropriate physical activity, such as walking, swimming, or cycling.
- Medications: Take medications or insulin as prescribed by your doctor.
- Weight control: Maintain a healthy weight.
- Foot care: Check your feet daily for wounds or infections.
It is essential to work with a healthcare professional to personalize appropriate care and treatment.
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