Bebidas azucaradas incrementan hasta en un 39% el riesgo de síntomas depresivos y ansiedad crónica

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Un nuevo estudio masivo publicado en la prestigiosa revista Food & Function ha revelado una asociación directa y preocupante: el consumo habitual de refrescos podría estar saboteando tu bienestar emocional sin que te des cuenta., según publica el portal de noticias DW.

La investigación consistió en un metaanálisis de 15 estudios previos que involucraron a más de 521,000 participantes. De este grupo, aproximadamente 55,000 ya presentaban síntomas clínicos de depresión. Los resultados son contundentes: las personas con el consumo más alto de refrescos azucarados presentan un 39% más de probabilidades de experimentar signos depresivos en comparación con quienes mantienen un consumo bajo o nulo.

Ante estos hallazgos, el llamado es a implementar políticas de control de consumo mucho más estrictas, similares a las del tabaco, para mitigar una epidemia de salud mental que ya afecta a millones.

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Sugary drinks increase the risk of depressive symptoms and chronic anxiety by up to 39%

A new large-scale study published in the prestigious journal Food & Function has revealed a direct and concerning association: regular consumption of soft drinks may be undermining your emotional well-being without you realizing it, according to the news outlet DW.

The research consisted of a meta-analysis of 15 previous studies involving more than 521,000 participants. Of this group, approximately 55,000 already showed clinical symptoms of depression. The results are conclusive: individuals with the highest consumption of sugary soft drinks have a 39% higher likelihood of experiencing depressive symptoms compared to those with low or no consumption.

In light of these findings, there is a call to implement much stricter consumption control policies, similar to those applied to tobacco, in order to mitigate a mental health epidemic that already affects millions.